Méri-Nagy Judit
Life és Business Coach„Ami fontos, azt csöndesen ébren kell tartani magunkban napról napra; egy pillanatra sem szabad elengedni. Egy napon valóság lesz.”
Popper Péter
A történetem – hogy lettem life coach
A segítő szerep
Segítő vagyok, amióta az eszemet tudom, pedagógus közel huszonöt éve (magyar-rajz, gimnázium), és gyakran kerülök segítő szerepbe a családomban is. Tanultam etikus vállalkozói ismereteket, szaktanácsadóként módszertani tréningeket tartok pedagógus kollégáknak…
Az első diplomám
Az Eötvös Loránd Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karának magyar nyelv és irodalom szakán 2001-ben szereztem középiskolai tanári diplomát.
A képzőművészet az életemben
Még gimnazista diákként okleveles animációs kulcs- és fázisrajzolói képesítést szereztem a Pannónia Filmstúdióban. Mindig rajzoltam, az évek során pasztell-, olajkréta-, akril- és akvarellképeket, papírmetszeteket, tűzzománc tárgyakat készítettem. Vagyis a művészet mindig része volt az életemnek, és bizony az maradt life coachként is.
Már magyartanárként dolgoztam a II. Rákóczi Ferenc Gimnáziumban, Budán, amikor munka mellett, levelező tagozaton szereztem rajztanári diplomát 2009-ben a Nyugat-Magyarországi Egyetem Savaria Egyetemi Központjának Művészeti, Nevelés- és Sporttudományi Karán.
Szolnok és Tiszavárkony
2013-ban költöztem haza Szolnokra, azóta dolgozom a Varga Katalin Gimnáziumban. 2025 tavaszán pedig Tiszavárkonyba költöztünk, 20 km-re Szolnoktól, hogy kicsit közelebb legyünk a természethez.
Tréneri tevékenységem
2017-ben trénerként vettem részt pedagógusok felkészítésében. A téma az etikus vállalkozói ismeretek tanítása volt.
2020-ban közoktatási vezetőként szereztem szakvizsgát, mesterpedagógus lettem, így most tanári munkám mellett szaktanácsadóként is dolgozom.
A Szolnoki Pedagógiai Oktatási Központ megbízásából tartok tréningeket tanulásmódszertan, kommunikáció, agressziókezelés, konfliktuskezelés és bullying témakörében.
Amit business coachként hasznosíthatok
A közoktatási vezető szakvizsgára készülve sok olyan ismeretet szereztem, (vezetési ismeretek; integráció és szegregáció; sajátos pedagógiai, pszichológiai ismeretek és módszerek; alkalmazott vezetéselmélet; emberi erőforrás fejlesztése és minősítés; szervezeti kommunikáció; iskolamarketing; konfliktuskezelés), amelyeket nemcsak life coach szerepemben, hanem business coachként is hasznosíthatok.
Új út: a coaching majd a rendszertábla
Most is nagyon szeretek gyerek- és felnőttcsoportokkal dolgozni, de az utóbbi időben úgy éreztem, szükségem van arra, hogy ezen a téren új utakat is keressek. Így került látóterembe a coaching. Egy rendkívül izgalmas utazáson indultam el, amikor a Coaching and Love Academy Life és Business Coach képzésére jelentkeztem. Nemcsak új szakmát tanultam, hanem új lendületet kapott önmagam megismerése is.
A Coaching and Love Academy berkein belül Csoportos és Teamcoach végzettséget is szereztem, továbbá Majoros Istvántól és Gáspár Gabriellától a rendszertábla használatát tanultam.
A konfliktusok gyökere – ahogy én látom
Igyekszem nyitott szemmel, nyitott lélekkel figyelni a környezetemre is. És azt látom, hogy gyerekek, kamaszok, felnőttek gondjaiban, konfliktusaiban – bármennyire is sajátosak és egyediek – van valami közös is. A problémák gyökereiben ott az empátia hiánya, az alacsony önértékelés, az erőszakos kommunikáció, mert elveszítettük a természettel való kapcsolatunkat, a harmóniát. Life coachként (de business coachként és trénerként is) ebben szeretnék segíteni: hogy növekvő önbecsüléssel keressük együtt az összhangot ember és ember, ember és természet között.
Hiszek abban, hogy…
„az önmegvalósítás nemcsak az aktuális önmagunk kifejezése révén történik, hanem azáltal is, hogy teret és lehetőséget biztosítunk annak a valakinek, akivé válhatunk. Aki talán több és igazabb, mint aki most vagyunk.” (Pál Ferenc: Ami igazán számít)
Ami fontos számomra
Természet
„A természet – valóság. Egyszerűen van. Árad. Tanít. Tanít, hogy lenni, élni jó. És szép. Hogy lenni annyi, mint önmagamat ingyen, ajándékként adni. Egy kő, egy virág, egy fa, a naplemente, a Hold, a szellő mindennek és mindenkinek válogatás nélkül van, árasztja önmagát. Nem tud nem lenni, nem tudja nem adni magát, nem tud nem áradni. Mutatja az utat, a létezés egyetlen útját.” (Biegelbauer Pál)
Kreativitás
„A probléma sosem az, hogy hogyan legyen új, innovatív gondolatod, hanem hogy hogyan szabadulj meg a régiektől. Minden elme archaikus bútorokkal megtöltött épület. Tisztítsd ki az elméd egy sarkát, és a kreativitás azonnal betölti a helyet.” (Dee Hock)
Irodalom
„Aki az erdő fáitól, a sziklától, a zuhogó pataktól és a vándorló felhőktől kéri kölcsön a gondolatokat, az nem is fogy ki soha belőlük.” (Mikszáth Kálmán)
Foglalj időpontot egy ingyenes konzultációra!
Lépj velem kapcsolatba!
Ahogyan dolgozom
» Life coachként az empatikus figyelem a legfontosabb eszközöm. Feladatom, hogy kérdéseimmel, vagy akár egy-egy kép segítségével támogassam a változást, illetve amikor arra van szükség, a tudatosítást és a fókuszálást. Néha egyszerűen csak figyelek és kérdezek.
» Gyakran alkalmazok kreatív eszközöket, mint például az asszociációs írás, történetmesélés, gondolattérkép vagy szófelhő. Különösen közel áll hozzám a „hős útja” modell szerinti mesélés és a különböző bábuk, figurák elrendezése, a rendszertábla használata.
» Ezek az eszközök segítenek abban, hogy kívülről, egy kicsit távolabbról láthassuk a kapcsolatainkat, kérdéseinket, így tudatosíthatjuk érzelmeinket, szükségleteinket és céljainkat.
» Mindezek mellett keresem a lehetőséget arra is, hogy a természetet, az erdőt, a hegyeket, a folyókat, a szelet, az esőt hívhassam segítségül a coaching folyamataimban. Mert hiszem, hogy a természetben erő és harmónia van, ami hozzásegít minket a belső egyensúly helyreállításához.
Említettem, hogy pedagógus is vagyok. Szép ez a szó, benne van a görög „agogosz”, ami kísérőt, vezetőt jelent, valakit, aki elkísérte a gyerekeket az iskolába vezető úton. Coachként is útitársként vagyok melletted, aki segít megtalálni a céljaidhoz vezető utat. Kísérőként, „túravezetőként” megmutathatom neked a forrást, de ne feledd, nem tudok helyetted inni a vizéből.
*
Fontos információ:
Szolgáltatásom nem minősül sem gyógyításnak, sem terápiának. Hivatásomat a Nemzetközi Coaching Szövetség (ICF) etikai kódexe alapján gyakorlom.
Ne várj tovább!
Kezdjük el kialakítani saját utadat még ma – természetesen!
Írj nekem vagy hívj telefonon!